النوم أقل من 5 ساعات في الليلة .. لن تتخيل الخطر على حياتك!
توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية بنسبة 70 بالمئة. ...
Tag: قلة النوم
النوم أقل من 5 ساعات في الليلة .. لن تتخيل الخطر على حياتك!
توصلت دراسة جديدة إلى أنّ النوم حوالي 5 ساعات في الليلة قد يرفع خطر الإصابة بالجلطة والنوبة القلبية بنسبة 70 بالمئة. ...
10 عواقب لقلة النوم على صحتنا (جسدية وعاطفية)
نحتاج جميعا إلى قدر معين من الساعات للنوم بشكل جيد، لأن ذلك ضروري للحفاظ على صحتنا الجسدية والعاطفية. فيما يلي ...
الأكثر قراءةً
أحدث العناوين
