Rabat – L’actrice britannico-marocaine Laila Rouass a lancé sa plateforme WholeAndThenSome pour promouvoir le bonheur et le bien-être et aider ses adeptes à maintenir un mode de vie équilibré.
Rouass a travaillé au lancement de la plateforme au cours des deux dernières années, a-t-elle déclaré dans le podcast Capsule.
“Après des années à ne pas aimer mon corps et à ne pas me sentir épanouie ou même heureuse, j’ai réalisé que je, et seulement moi, pouvais apporter le changement émotionnel nécessaire”, a déclaré l’actrice.
À la recherche du bonheur, Mme Rouass a suivi l’année dernière un cours de l’université de Yale sur la science du bonheur.
En se concentrant sur la science du bien-être, l’actrice maroco-britannique a réalisé que le bonheur est accessible si la personne travaille quotidiennement et constamment à atteindre ses objectifs personnels en les décomposant en petites réalisations tangibles.
“Je crois que nous pouvons tous recadrer notre vie de manière à en tirer ce qui nous nourrit le plus”, a-t-elle souligné. “Vous ne pouvez pas simplement vous asseoir et manifester. Cela ne fonctionne pas comme ça.”
Rouass a en outre fait remarquer que l’auto-compassion est essentielle dans le parcours de bien-être, notant que “sans compassion pour soi-même, l’auto-mutilation prend une force qui devient écrasante et difficile à contrôler.”
L’autocompassion était notamment au centre de son dernier atelier, le dimanche 12 juin. Mme Rouass a déjà présenté à guichets fermés de nombreux ateliers sur des sujets tels que l’âge au pouvoir, le bonheur après le COVID et les astuces du bonheur.
Si son premier atelier était gratuit, les suivants étaient proposés à différents prix allant de 15 à 35 £.
