Une nouvelle étude de l’Alzheimer’s Disease Center suggère un lien possible entre le déclin cognitif et les siestes excessives pendant la journée.
Selon un article publié dans Alzheimer’s and Dementia : The Journal of the Alzheimer Association en mars dernier, la communication semble aller dans les deux sens, affirment les chercheurs, les siestes plus longues et plus fréquentes étant associées à une mauvaise cognition après un an, et une moins bonne cognition étant associée à des siestes plus longues et plus fréquentes. Après un an.
Aaron Buchmann, neurologue au Rush University Medical Center et co-auteur de l’article, a déclaré que l’étude fournit des preuves de l’évolution de la vision de la maladie d’Alzheimer en tant que trouble purement cognitif.
“Nous savons maintenant que les maladies liées au déclin cognitif peuvent entraîner d’autres modifications de la fonction, ajoute-t-il. Il s’agit vraiment d’un trouble multisystémique, qui comprend également des difficultés à dormir, des changements dans les mouvements, des modifications de la composition corporelle, des symptômes dépressifs, des changements comportementaux, etc.”
Les chercheurs ont suivi plus de 1 400 patients pendant une période allant jusqu’à 14 ans dans le cadre du projet Rush on Memory, Aging and Religious System Study.
Les participants portaient un capteur au poignet qui enregistrait en continu l’activité pendant 10 jours, et une fois par an, ils effectuaient des examens et des tests cognitifs.
Il est à noter que toute longue période d’inactivité pendant la journée, de 9 heures à 19 heures. Il préparait une sieste.
Au début de l’étude, plus de 75 % des participants ne présentaient aucun signe de déficience cognitive, 19,5 % souffraient de déficience cognitive légère et plus de 4 % étaient atteints de la maladie d’Alzheimer.
Les siestes quotidiennes ont augmenté d’environ 11 minutes par an chez les personnes qui n’ont pas développé de troubles cognitifs au cours du suivi.
Les siestes ont doublé après un diagnostic de déficience cognitive légère, et presque triplé après un diagnostic de démence, la maladie d’Alzheimer.
Les chercheurs ont comparé les participants dont les facultés cognitives étaient normales au début de l’étude mais qui étaient atteints de la maladie d’Alzheimer avec leurs pairs dont les facultés cognitives étaient restées stables pendant l’étude. Ils ont constaté que les personnes âgées qui faisaient la sieste plus d’une heure par jour avaient un risque de 40 % de développer la maladie d’Alzheimer.
Buchmann a souligné que l’étude ne signifie pas que les siestes provoquent la maladie d’Alzheimer, ou vice versa. Il a expliqué que l’étude était basée uniquement sur l’observation et ne s’est pas penchée sur les raisons.
La maladie d’Alzheimer résulte de l’accumulation de deux protéines, la bêta-amyloïde et la tau, dans le cerveau. Si la détérioration des fonctions cognitives est le symptôme le plus connu de la maladie d’Alzheimer, cette accumulation de protéines peut se produire à différents endroits du cerveau, du tronc cérébral et de la moelle épinière, provoquant divers symptômes.
L’étude suggère qu’une augmentation de la fréquence et de la durée des siestes diurnes pourrait être l’un de ces symptômes.
“Une fois que vous avez identifié la maladie et sa localisation, vous pouvez travailler sur des traitements potentiels”, a ajouté Buchmann. Il y a des protéines ou des gènes qui peuvent empêcher l’accumulation de tau et de bêta, ou il y a des moyens potentiels de réduire ou de ralentir leur accumulation.”
Medical Express
